酸棗仁該怎么吃？調(diào)理睡眠效果才最好

酸棗仁治失眠,這是歷代醫(yī)家的共識,其歷史可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》,其文“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。2002年,國家原衛(wèi)生部在《既是食品又是藥品的物品名單》中列入酸棗仁,可見其藥用價(jià)值和安全性所在。

“道地”藥材最地道

中醫(yī)講究藥材的“道地性”,就是我們平時(shí)理解的“地道”,說的就是藥材生長的環(huán)境不一樣,藥性、藥效就不一樣了。就拿我們熟悉的參類來說,同樣是生長在北緯45度附近—偏濕冷的環(huán)境,中國東北的人參偏溫燥,吃多了上火;而美國、加拿大的西洋參卻偏寒涼,滋補(bǔ)卻不上火;就滋補(bǔ)的效果而言,人參的力道、勁頭要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于西洋參。

太行山的自然環(huán)境最適合酸棗生長

酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它的與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,這里光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長。

野生、天然成就了全國聞名的邢棗仁

河北邢臺處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,成了酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B,邢棗為純天然、野生果子,生長過程中,未經(jīng)人工澆水,靠天然雨水滋潤;不曾打藥、施肥,完整的保存了其自然、綠色、安全的優(yōu)良品質(zhì)。邢棗粒大飽滿,色澤亮麗、品質(zhì)最優(yōu),邢棗仁成為聞名全國的道地藥材。

研究證實(shí)邢棗仁有效成分含量最高

邢棗仁無疑是失眠人群的優(yōu)中更優(yōu)之選。河北中醫(yī)學(xué)院藥學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),邢棗仁是其所研究的來自40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中有效成分含量最高的。

千倍濃縮,提取邢棗仁助眠精華

古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神,熟用可安神、催眠,而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用,而現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)也證明酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。晚必安以嶺牌酸棗仁油,就是臻選太行山野生邢棗,通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮。

多項(xiàng)研究表明,晚必安以嶺牌酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群入眠困難的問題;延長睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會兒;提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實(shí)。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等研究證實(shí),酸棗仁油除具有鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁等作用外,還富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等,能輔助清潔血管中膽固醇,保護(hù)心腦血管健康。所以,學(xué)業(yè)、工作壓力大的白領(lǐng)、學(xué)生,內(nèi)分泌失調(diào)的更年期人群,以及存在睡眠問題的中老年人都可以選用晚必安酸棗仁油軟膠囊來改善睡眠。